Gesundheits und Orthopädie Blog
Kniebeschwerden im Winter: So schützt Wärme vor Schmerzen und Steifheit
Wenn es draussen kalt wird, reagieren viele Knie empfindlich. Erfahren Sie, warum Kälte Schmerzen und Steifheit begünstigt – und wie gezielte Wärme hilft, Beschwerden im Alltag zu lindern.
Warum Wärme bei Gelenkschmerzen so gut tut – und wann sie hilft
Wärme kann bei Gelenkschmerzen wahre Wunder wirken – sie entspannt Muskeln, fördert die Durchblutung und lindert Steifheit. Doch nicht immer ist Wärme die richtige Wahl.
Hühnerauge am Fuss richtig entlasten – die besten Druckschutz-Lösungen
Mit weichen Druckschutzprodukten aus Gel lassen sich betroffene Stellen gezielt abpolstern, damit das Hühnerauge in Ruhe herauswachsen kann. Erfahren Sie, welche Polster an welcher Stelle helfen.
Fersensporn: Ursachen, Symptome und Behandlung
Was ist ein Fersensporn, wie funktioniert eine Therapie und wer ist am meisten davon betroffen? Wir geben Antworten.
Soll man bei einem Morton-Neurom kühlen oder wärmen?
Was hilft besser beim Morton-Neurom: kühlen oder wärmen? Erfahren Sie, wann Kälte sinnvoll ist, wann Wärme hilft – und wie Sie den Fuss gezielt entlasten.
Barfusslaufen bei Fussfehlstellungen – sinnvoll oder riskant?
Barfusslaufen gilt als natürliche Therapie für Fussfehlstellungen – doch nicht immer ist es sinnvoll. Dieser Ratgeber erklärt Chancen, Grenzen und Trainingsmöglichkeiten für Ihre Füsse.
Wandern mit Hallux Valgus: So bleibt Ihr Fuss auch auf langen Touren schmerzfrei
Ein Hallux Valgus muss kein Wanderhindernis sein. Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ausrüstung und einfachen Massnahmen schmerzfrei unterwegs sind.
Karpaltunnelsyndrom: Ursachen, Symptome und Behandlung
Wir erklären die Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten einer der häufigsten Nervenkompressionsstörungen beim Menschen.
Test zum Karpaltunnelsyndrom - So erkennen Sie erste Anzeichen
Wie lässt sich ein Karpaltunnelsyndrom selbst testen? Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Selbsttests – mit Anleitung, Interpretation und hilfreichen Tipps.
Was hilft wirklich bei Arthrose? – Tipps ohne leere Versprechen
Arthrose lässt sich nicht heilen – doch gezielte Bewegung, Bandagen, Wärme und eine gelenkschonende Lebensweise können den Alltag deutlich erleichtern.