Gesundheits- und Orthopädie-Ratgeber

Blasen beim Laufsport vermeiden: Die besten Tipps

So schützen Sie Ihre Füsse vor Blasen beim Joggen – mit den richtigen Socken, Einlagen und ein paar einfachen Tricks.

Wandersocken, Trekkingsocken oder Trailrun-Socken – wo liegt der Unterschied?

Die drei Socken-Typen sehen ähnlich aus, sind aber für ganz unterschiedliche Touren gemacht. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Unterschiede – und wie Sie die richtige Socke finden.

Tipps gegen Knieschmerzen beim Skifahren

Knieschmerzen beim Skifahren sind keine Seltenheit. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, welche Ursachen dahinterstecken und wie Sie mit Kniebandagen und der richtigen Fahrtechnik Schmerzen reduzieren können.

Was sind die besten Kniebandagen zum Skifahren?

Beim Skifahren wirken enorme Kräfte auf das Knie. Eine passende Kniebandage kann das Gelenk stabilisieren, die Muskulatur aktivieren und das Risiko von Fehlbewegungen reduzieren.

Was sind die besten Einlegesohlen zum Langlaufen?

Die richtigen Einlegesohlen verbessern Komfort, Stabilität und Kraftübertragung beim Langlaufen. Je nach Bedarf sorgen sie für mehr Kontrolle oder warme Füsse in der Loipe.

Knieschmerzen beim Snowboarden: Ursachen und Entlastung

Knieschmerzen beim Snowboarden? Dieser Ratgeber zeigt Ihnen praxisnahe Tipps, wie Sie Ihr Knie während der Session gezielt entlasten können.

Tipps zum Trocknen von Skischuhen und Snowboardboots

Feuchte Skischuhe und Snowboardboots sind nicht nur unangenehm, sondern auch unhygienisch. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Skischuhe richtig trocknen.

Was sind die besten Kniebandagen zum Snowboarden?

Der Artikel zeigt, welche vier Modelle sich auf Schweizer Snowboard-Pisten besonders bewähren – von leichter Unterstützung bis hin zu maximaler Stabilität.

Hilfsmittel gegen kalte Hände und Füsse beim Schneeschuhlaufen

Beim Schneeschuhlaufen werden Hände und Füsse schnell kalt – sei es durch Wind, Nässe, Pausen oder eingeschränkte Durchblutung. Wir geben Tipps wie Sie Wintertouren länger geniessen können.

Schuheinlagen für Padel und Pickleball: Mehr Stabilität und Kontrolle auf dem Platz

Padel und Pickleball fordern schnelle Reaktionen und starke Gelenke. Spezielle Einlagen verbessern Dämpfung, Halt und Rutschfestigkeit – für mehr Komfortund Performance bei jedem Ballwechsel.

Einlegesohlen für Badminton und Squash: Mehr Dämpfung, Stabilität und Grip

Beim Badminton und Squash wirken starke Kräfte auf Füsse und Gelenke. Spezielle Einlagen verbessern Dämpfung, Stabilität und Rutschfestigkeit – für mehr Komfort und ein besseres Gefühl im Schuh.

Knieschmerzen beim Wandern? Diese Tipps helfen wirklich – besonders bergab

Bergabgehen ist für die Knie besonders anstrengend. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was gegen Schmerzen beim Wandern hilft – von Technik bis Kniebandage.

Krämpfe in der Wade beim Sport: Ursachen, Behandlung & Tipps zur Vorbeugung

Wadenkrämpfe beim Sport sind weit verbreitet. Lesen Sie, welche Ursachen dahinterstecken, was im Akutfall hilft und wie Sie mit Kompressionsbandagen und Training vorbeugen können.

Was tun gegen Wadenschmerzen und Wadenkrämpfe beim Joggen und Fussball?

Wadenschmerzen und Muskelkrämpfe gehören beim Joggen und Fussball zu den typischen Belastungsproblemen. Entdecken Sie die häufigsten Auslöser, wirksame Soforthilfen und wie Sie vorbeugend handeln.

Skate-Einlagen im Vergleich: Die besten Schuheinlagen fürs Skateboarden

Starke Landungen, harter Untergrund und ständige Vibrationen – Skaten belastet Ihre Füsse intensiv. Die richtigen Skate-Einlagen können dabei helfen, starke Belastungen zu reduzieren.