Gesundheits- und Orthopädie-Ratgeber

Fersensporn: Ursachen, Symptome und Behandlung

Was ist ein Fersensporn, wie funktioniert eine Therapie und wer ist am meisten davon betroffen? Wir geben Antworten.

Soll man bei einem Morton-Neurom kühlen oder wärmen?

Was hilft besser beim Morton-Neurom: kühlen oder wärmen? Erfahren Sie, wann Kälte sinnvoll ist, wann Wärme hilft – und wie Sie den Fuss gezielt entlasten.

Fussschweiss adé: Fussdeo oder Schuhdeo – was hilft effektiver gegen Schweissgeruch?

Stinkende Schuhe trotz Hygiene? Dieser Ratgeber erklärt, wann Fussdeo oder Schuhdeo besser wirkt – und warum die Kombination beider Produkte oft am effektivsten ist.

Barfusslaufen bei Fussfehlstellungen – sinnvoll oder riskant?

Barfusslaufen gilt als natürliche Therapie für Fussfehlstellungen – doch nicht immer ist es sinnvoll. Dieser Ratgeber erklärt Chancen, Grenzen und Trainingsmöglichkeiten für Ihre Füsse.

Karpaltunnelsyndrom: Ursachen, Symptome und Behandlung

Wir erklären die Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten einer der häufigsten Nervenkompressionsstörungen beim Menschen.

Test zum Karpaltunnelsyndrom - So erkennen Sie erste Anzeichen

Wie lässt sich ein Karpaltunnelsyndrom selbst testen? Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Selbsttests – mit Anleitung, Interpretation und hilfreichen Tipps.

Was hilft wirklich bei Arthrose? – Tipps ohne leere Versprechen

Arthrose lässt sich nicht heilen – doch gezielte Bewegung, Bandagen, Wärme und eine gelenkschonende Lebensweise können den Alltag deutlich erleichtern.

Wie kann Taping in der Schwangerschaft helfen? Sanfte Unterstützung für Bauch, Rücken und Haltung

Kinesiologisches Tape bietet Schwangeren ein ergänzendes Therapiekonzept zur Entlastung bei Rückenschmerzen, ISG-Beschwerden oder Symphysenschmerzen.

Rhizarthrose: Ursachen, Symptome und Behandlung

Was sind die Auslöser einer Rhizarthrose, wie lässt sie sich erkennen und was für Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Was tun bei Schuhgeruch in Kinderschuhen?

Stinkende Kinderschuhe sind ein weitverbreitetes Problem – besonders im Sommer oder bei barfuss getragenen Turnschuhen. Wir zeigen wirksame Mittel zur Geruchsbeseitigung sowie bewährte Hausmittel.

Achillodynie (Achillessehnenreizung): Ursachen, Symptome, Behandlung

Schmerzen im Bereich der Achillessehne, besonders beim Laufen oder nach dem Aufstehen? Dahinter kann eine Achillodynie stecken.

Kopfhaut selbst massieren: Methoden, Tipps und Hilfsmittel für wohltuende Entspannung

Eine Kopfmassage kann Stress abbauen und die Durchblutung fördern. Entdecken Sie in diesem Artikel vielfältige Methoden zur Selbstmassage der Kopfhaut.

Was bringt eine Faszienrolle für den Fuss?

Erfahren Sie, wie eine Faszienrolle für den Fuss das Bindegewebe mobilisieren, Verspannungen lösen und die Fussmuskulatur kräftigen kann.

Zerrung richtig behandeln: Wann kühlen, wann wärmen?

In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum Kühlen in der akuten Phase entscheidend ist, wann Wärme sinnvoll sein kann und welche weiteren Massnahmen die Heilung optimal unterstützen.

Kälte oder Wärme bei Prellung? Ihr Ratgeber zur richtigen Behandlung

Wir zeigen, warum Kühlen in der akuten Phase entscheidend ist, wann Wärme sinnvoll sein kann und welche ergänzenden Massnahmen die Heilung unterstützen.