Gesundheits- und Orthopädie-Ratgeber

Was ist eine Handgelenksarthrose und wie behandelt man sie?

Arthrose im Handgelenk kann den Alltag stark einschränken. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Erkrankung entsteht, welche Symptome typisch sind und welche Hilfsmittel helfen können.

Was ist eine Tendovaginitis de Quervain

Was hilft bei Tendovaginitis de Quervain? Erfahren Sie alles über Ursachen, Symptome und bewährte Behandlungsmethoden – einfach und verständlich erklärt.

Handydaumen – Wenn das viele Tippen im Daumen schmerzt

Ständiges Tippen auf dem Smartphone kann den Daumen stark belasten. Der sogenannte Handydaumen führt oft zu Schmerzen oder sogar Entzündungen. Erfahren Sie, was hilft und wie Sie vorbeugen können.

Was ist ein Mausarm? (RSI-Syndrom)

Ständiges Arbeiten mit Maus und Tastatur kann zu schmerzhaften Beschwerden führen – dem sogenannten Mausarm. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie das RSI-Syndrom entsteht und woran Sie es erkennen.

Kniegelenkserguss: Was tun bei Wasser im Knie?

Ein geschwollenes Knie kann auf einen Kniegelenkserguss hindeuten – umgangssprachlich auch als „Wasser im Knie“ bekannt.

Sprunggelenksverstauchung behandeln: Alles zur OSG-Distorsion

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie eine Sprunggelenksdistorsion erkennen, richtig behandeln und welche Hilfsmittel Ihnen auf dem Weg zur Heilung helfen.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule: Erfahren Sie, wie degenerative Rückenschmerzen entstehen – und was gegen Beschwerden im Alltag hilft.

ISG-Blockade: Ursachen, Symptome und Behandlung

Was hilft bei ISG-Blockaden? Dieser Ratgeber erklärt Ursachen, Symptome und bewährte Behandlungsmöglichkeiten – verständlich und praxisnah.

Die besten Fersenkissen bei Fersensporn

In diesem Ratgeber stellen wir Ihnen vier hochwertige Modelle vor, die gezielt den Druck im Fersenbereich reduzieren und so Ihre Beschwerden im Alltag lindern können.

Spondylarthrose verstehen und lindern

Spondylarthrose betrifft die kleinen Wirbelgelenke – dieser Ratgeber zeigt, was bei Schmerzen hilft und wie Sie Beschwerden im Alltag lindern können.

Lumboischialgie erkennen und Schmerzen lindern

Ziehende Schmerzen vom Rücken bis ins Bein? Erfahren Sie, wie sich eine Lumboischialgie bemerkbar macht – und was wirklich hilft. Jetzt lesen & vorbeugen.

Bandscheibenvorfall (Diskushernie): Ursachen, Symptome, Behandlung

Ein Bandscheibenvorfall trifft viele Menschen überraschend und schmerzhaft – besonders im unteren Rücken. Wir zeigen welche Rolle Bewegung, Bandagen und Rückentraining bei der Abheilung spielen.

Läuferknie: Schmerzen unter der Kniescheibe erkennen und behandeln

Schmerzen unter der Kniescheibe beim Sport oder Treppensteigen? In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ein Patellaspitzensyndrom erkennen, behandeln und vorbeugen können.

Tipps und Tricks bei zu grossen Schuhen

Was tun, wenn die neuen Lieblingsschuhe zu gross sind? Dieser Ratgeber zeigt praktische Tipps, wie Sie mit Einlegesohlen, Fersenhaltern oder Polstern für mehr Halt und Komfort sorgen.

Schmerzfrei laufen trotz Hühneraugen – Hilfreiche Tipps für den Alltag

Druckschmerz beim Gehen? Hühneraugen sind klein, aber schmerzhaft. Erfahren Sie, wie sie entstehen, woran man sie erkennt – und was wirklich dagegen hilft.