10 kreative Ideen zur Stärkung der Mitarbeitergesundheit

Gesunde, zufriedene Mitarbeitende sind das Herzstück eines jeden erfolgreichen Unternehmens. Die Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz wirkt sich nicht nur positiv auf die Motivation und Produktivität aus, sondern kann auch krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren.

Im Folgenden stellen wir Ihnen zehn kreative und praxisnahe Massnahmen vor, mit denen Sie die physische und mentale Gesundheit Ihrer Belegschaft nachhaltig stärken können – quer durch alle Branchen: vom Büro bis zum Bau, von der Produktion bis zur Gastronomie.

1. Ergonomische Arbeitsplätze einrichten

Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz ist das A und O – sei es im Büro, an der Werkbank oder im Verkaufsraum. Höhenverstellbare Tische, ergonomische Stühle oder Stehhilfen entlasten Wirbelsäule, Nacken und Schultern. In der Produktion oder im Lager können Antiermüdungsmatten helfen, die Belastung durch langes Stehen zu reduzieren. Auch höhenverstellbare Werkbänke fördern rückenschonendes Arbeiten. Ergonomische Tastaturen und Mäuse tragen zur Prävention von Handgelenksbeschwerden bei. 

2. Gesunde Ernährung fördern

Stellen Sie frisches Obst und Gemüse zur Verfügung, bieten Sie gesunde Snacks in der Teeküche an oder organisieren Sie regelmässig „Gesundheitswochen“ mit Smoothie-Bar und Vollkorn-Lunches. Auch die Kooperation mit einem regionalen Anbieter für gesunde Mahlzeiten kann sich lohnen – insbesondere für Betriebe ohne Kantine. In der Logistikbranche kann ein gesunder Pausensnack im Fahrzeug Wunder wirken.

3. Einlegesohlen für Arbeits- und Sicherheitsschuhe bereitstellen

Langes Stehen, Gehen oder Arbeiten auf harten Böden kann auf Dauer zu Fuss-, Knie- und Rückenproblemen führen. Einlegesohlen für Arbeitsschuhe bieten hier gezielte Entlastung: Weiche Gel-Einlagen sorgen für mehr Komfort, stabilisierende Komforteinlagen unterstützen die Fussmuskulatur und beugen Fehlhaltungen vor. Wärmesohlen oder Sohlenwärmer eignen sich besonders für kälteexponierte Arbeitsplätze wie Kühlhäuser oder Weihnachtsmärkte. Der Onlineshop bietet attraktive Mengenrabatte für Firmenkunden und eine breite Auswahl an speziell für Berufsschuhe entwickelten Einlagen.

4. Bandagen für belastete Körperregionen zur Verfügung stellen

Bei körperlich intensiven oder sich wiederholenden Tätigkeiten – etwa beim Heben schwerer Lasten, bei knienden Tätigkeiten auf der Baustelle oder bei langen Kassenschichten – kann das Tragen von medizinischen Bandagen zur Prävention sinnvoll sein. Rückenbandagen entlasten die Lendenwirbelsäule, Kniebandagen stabilisieren bei kniender Arbeit und Handgelenkbandagen beugen Überlastungsschäden im Verkauf oder bei Montagearbeiten vor. Unser Onlineshop führt eine grosse Auswahl an Bandagen für alle Körperstellen mit Grosshandelskonditionen für Firmenkunden.

5. Aktivpausen und Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren

Bewegung ist ein Gegenspieler zu einseitiger Belastung. Kurze Aktivpausen, z. B. fünf Minuten Dehnung am Morgen oder gemeinsames Stretching nach der Mittagspause, lockern die Muskulatur. In der Produktion oder im Lager können kleine Bewegungsstationen helfen, einseitige Haltungen auszugleichen. Auch im Büro kann ein Gymnastikball als Stuhlalternative oder ein Spaziergang-Meeting eingeführt werden.

6. Mentale Gesundheit sichtbar machen

Offene Kommunikation über Stress, Erschöpfung oder Überforderung sollte kein Tabu sein. Schulungen für Führungskräfte zum Umgang mit mentaler Gesundheit, anonyme Feedbackboxen oder regelmässige Mitarbeitergespräche schaffen Vertrauen. Auch Kooperationen mit externen Psychologen oder EAP-Anbietern (Employee Assistance Programmes) bieten professionelle Hilfe bei Bedarf.

7. Fortbildung zu Gesundheits- und Ergonomiethemen anbieten

Schulen Sie Ihre Mitarbeitenden in rückenschonendem Heben, ergonomischer Arbeitsplatzgestaltung oder Pausenstrukturierung. Für Büroteams sind Webinare zu Augengesundheit oder Bildschirmzeit sinnvoll. Für Lager- oder Produktionsteams empfehlen sich Workshops zu Hebetechniken, dem richtigen Schuhwerk oder dem Umgang mit Kälte und Hitze.

8. Betriebliche Gesundheits-Challenges organisieren

Wie wäre es mit einem Schrittzähler-Wettbewerb, einer „Mit dem Velo zur Arbeit“-Challenge oder einem alkoholfreien Monat? Kleine, motivierende Aktionen fördern Teamgeist und sorgen für mehr Bewegung und Achtsamkeit im Alltag. Auch digitale Gesundheitsplattformen mit interaktiven Modulen können dabei helfen.

9. Rückzugsorte und Entspannungsräume schaffen

Ein Ruheraum mit bequemen Liegen, leiser Musik oder Entspannungslicht kann Wunder wirken – sei es für stillende Mitarbeiterinnen, bei Migräne oder einfach als kurze Auszeit. Auch kleine Leseecken, abgetrennte Sitzgruppen oder bepflanzte Balkone fördern die mentale Regeneration. Besonders im Einzelhandel oder in der Gastronomie sind solche Rückzugsräume wertvoll.

10. Gesundheit als Führungsthema etablieren

Die besten Massnahmen bringen wenig, wenn sie nicht gelebt werden. Führungskräfte sollten mit gutem Beispiel vorangehen, gesundheitsfördernde Angebote aktiv nutzen und ihre Teams motivieren, es ihnen gleichzutun. Die Verankerung von Gesundheitszielen in Mitarbeitergesprächen oder Zielvereinbarungen hilft, das Thema langfristig präsent zu halten.

Fazit

Gesunde Mitarbeitende sind motivierter, leistungsfähiger und fühlen sich ihrem Arbeitgeber stärker verbunden. Mit gezielten Massnahmen – von ergonomischen Einlegesohlen über Aktivpausen bis hin zu Bandagen für belastete Gelenke – können Unternehmen einen wertvollen Beitrag zur Gesundheitsförderung leisten.

Wir unterstützen Sie dabei mit einem breiten Sortiment an professionellen Schuheinlagen und Bandagen sowie attraktiven Mengenrabatten für Unternehmen auf Anfrage über unser Kontaktformular.