Einlagen bei X-Beinen und O-Beinen

Funktionsweise & Nutzen

Ein Fersenkeil (auch Geradetreter, Pronationskeil oder Supinationskeil) wird unter der Ferse im Schuh platziert. Die seitliche Erhöhung bringt die Ferse in eine leicht veränderte Stellung und unterstützt die Achsführung beim Abrollen. Damit lässt sich das Einrollen des Fusses (Pronation) bzw. das Ausdrehen (Supination) gezielt beeinflussen – ideal bei X-Beinen, O-Beinen und schiefgelaufenen Absätzen. Alle aufgeführten Modelle sind CE-zertifizierte Medizinprodukte.

• Behutsame Korrektur: Seitliche Stütze für eine ausgeglichene Fersenstellung.
• Stabilerer Gang: Stützt/entlastet und kann ein einseitiges Abkippen reduzieren.
• Alltagstauglich: Unauffällige Korrektur in üblichen Schuhen – vom Sneaker bis zum Businessschuh.

Ausrichtungs-Guideline: medial oder lateral?

Die korrekte Ausrichtung ist entscheidend. Grundregel für die Platzierung der erhöhten Keilseite:

• Bei X-Beinen / Überpronation: mediale Stütze – die Erhöhung zeigt zur Innenseite des Fusses.
• Bei O-Beinen / Übersupination: laterale Stütze – die Erhöhung zeigt zur Aussenseite des Fusses.

Tipp: Nach dem Einlegen einige Schritte gehen und die Stellung prüfen. Bei Bedarf die Keile seitenrichtig neu ausrichten.

Materialien im Überblick: Gel (Silikon) oder Leder

Fersenkeile sind in unterschiedlichen Materialien verfügbar. Welches Material passt, hängt vom gewünschten Tragegefühl und Einsatz ab:

• Medizinisches Gel/Silikon: Sanfte Dämpfung, griffige Haftung im Schuh und angenehmes Fussgefühl. Eignet sich, wenn die Einlagen öfter zwischen mehreren Schuhpaaren gewechselt werden sollen.
• Leder-Keile (mit Klebepunkt): Natürliche, atmungsaktive Oberfläche und fester Sitz durch Selbstklebepunkt. Ideal, wenn jeder Schuh sein eigenes Keil-Paar erhalten soll.

Modellübersicht – Auswahlhilfe

Die Kategorie umfasst verschiedene Modelle, die alle als Fersenkeil bei X-Beinen & O-Beinen eingesetzt werden können. Gemeinsam ist ihnen die Korrektur im Fersenbereich; sie unterscheiden sich vor allem in Material, Grössenauswahl und Fixierung.

Modell 1: Fersenschalen bei Pronation & Supination (Gel)

• Material: Medizinisches Spezialgel mit leichter Haftfunktion.
• Besonderheit: In mehreren Grössen erhältlich – für besonders passgenauen Sitz und exakte Platzierung.
• Einsatz: Empfehlenswert, wenn die Einlagen häufiger zwischen Schuhpaaren gewechselt werden.

Modell 2: Bauerfeind ViscoHeel K (Gel)

• Material: Marken-Gel (Silikon) mit bewährter Keilgeometrie.
• Besonderheit: Markenqualität und ausgewogene Dämpfung; ähnliche Funktionsweise wie Modell 1.
• Einsatz: Gut geeignet bei Wunsch nach weicherem Auftritt und unkompliziertem Wechseln zwischen Schuhen.

Modell 3: Leder-Geradetreter bei X- oder O-Beinen

• Material: Oberseite aus echtem Leder mit Selbstklebepunkt an der Unterseite.
• Besonderheit: Rutschfester, fester Sitz im jeweiligen Schuh; ideal, wenn jedes Paar dauerhaft seine eigenen Keile erhalten soll.
• Einsatz: Für Trägerinnen und Träger, die eine natürliche Haptik (Leder) und eine fixe Montage bevorzugen.

Kurzanwendung

1. Keil seitenrichtig wählen und die erhöhte Seite gemäss Ausrichtungs-Guideline ausrichten.
2. Im Fersenbereich des Schuhs platzieren; Leder-Keile mit Selbstklebepunkt fest andrücken.
3. Einige Schritte gehen, Sitz prüfen, bei Bedarf korrigieren.